cómo protegernos en las instalaciones deportivas – AECV
Consejos prácticos para garantizar la seguridad de trabajadores/as y usuarios durante episodios de calor intenso.
Con la llegada de las altas temperaturas a Barcelona, desde la Asociación Deportiva Ciutat Vella activamos medidas específicas para proteger la salud de las personas trabajadoras y usuarias de las pistas deportivas.
Las actividades al aire libre pueden comportar importantes riesgos durante los episodios de calor, especialmente en las horas centrales del día. Por ello, es fundamental adoptar hábitos preventivos y actuar con responsabilidad.
¿Qué estamos haciendo desde la AECV?
- Difusión de recomendaciones preventivas a todo el personal
- Instalación de cartelería informativa en las pistas
- Acceso a agua potable en todas las instalaciones
- Adaptación de la actividad en función de las condiciones meteorológicas
Recomendaciones básicas
- Hidrátate a menudo, aunque no tengas sed
- Evita la exposición prolongada al sol en horas de máximo calor
- Prioriza actividades de menor intensidad en horas centrales
- Utiliza gorro, gafas de sol y protección solar
- Descansa en zonas de sombra siempre que sea posible
Síntomas de alerta
Hay que estar alerta ante signos como:
- Mareo o dolor de cabeza intenso
- Náuseas o sed intensa
- Piel caliente y seca
- Dificultad para respirar
Ante estos síntomas, es importante actuar rápidamente.
¿Qué hacer en caso de golpe de calor?
- Lleva a la persona a un lugar fresco
- Refréscala con agua
- Dale agua si está consciente
- Llama al 112 en caso de urgencia
Puedes consultar toda la información y recomendaciones actualizadas en el siguiente documento: INFORMACIÓN PREVENTIVA
La prevención es clave para gozar de la actividad física con seguridad.
Entre todas y todos, cuidamos la salud frente al calor.
