MENOPAUSA SALVAJE: UN NUEVO ESPACIO PARA RECONECTAR CONTIGO MISMA
Menopausia Salvaje: un nuevo espacio para reconectar contigo misma
A partir de este mes de septiembre, en nuestro centro ponemos en marcha Menopausia Salvaje, una nueva propuesta de bienestar pensada especialmente para mujeres de más de 40 años que quieren vivir esta etapa con mayor vitalidad, conciencia y equilibrio.
La menopausia es una etapa natural de la vida, pero a menudo llega acompañada de cambios físicos y emocionales que pueden generar dudas o inseguridades. Con Menopausia Salvaje queremos ofrecer un espacio donde estos cambios se puedan vivir desde el autocuidado, el conocimiento y el acompañamiento.
Una mirada integral al bienestar
Las sesiones combinan yoga facial, movimiento consciente, respiración y herramientas de salud holística para favorecer el bienestar facial y corporal.
El objetivo es ayudar a las participantes a reconectar con su cuerpo, tomar conciencia de los cambios propios de esta etapa e incorporar recursos prácticos para cuidarse física y emocionalmente.
Más allá de la actividad física, Menopausia Salvaje es un espacio para compartir experiencias, sentirse escuchada y descubrir que esta etapa también puede ser una oportunidad para volver a ponerse en el centro.
¿Qué encontrarás?
- Sesiones de 50 minutos.
- Ejercicios de yoga facial para cuidar la musculatura del rostro y liberar tensiones.
- Movimiento consciente y trabajo corporal adaptado.
- Respiración y técnicas de relajación.
- Herramientas para potenciar el autocuidado y el bienestar físico y emocional.
- Un entorno cercano, seguro y sin juicios en el que compartir experiencias con otras mujeres.
Horarios
Las sesiones empezarán en septiembre y tendrán lugar en los siguientes horarios:
- Martes · 18.30 h
Jueves · 10.30 h
Un nuevo comienzo
En Menopausia Salvaje creemos que la menopausia no es el final de una etapa, sino una oportunidad para reconectar con una misma, escuchar el cuerpo y vivir esta transformación con mayor fuerza, serenidad y confianza.
Si quieres conocer todos los detalles o resolver cualquier duda, ponte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de acompañarte en esta nueva etapa.
