Con la llegada del buen tiempo, comienza un nuevo trimestre del taller virtual de relajación Cuerpo y Mente (mayo – julio), un espacio semanal para escuchar el cuerpo, bajar el ritmo y cuidar tu bienestar emocional.
¿Qué encontrarás?
Sesiones guiadas con ejercicios pensados para favorecer un estado de calma y de bienestar físico y mental. Trabajaremos:
- corrección postural y estiramientos
- respiración consciente
- visualización
¿A quién se dirige?
- Personas jóvenes y adultas con cardiopatía
- Padres y madres de hijos o hijas con cardiopatía
- Cualquier persona interesada en la relajación y el autocuidado
¿Qué dicen las personas participantes?
- “La relajación me ha ayudado a sentirme más conectada con mi cuerpo ya afrontar los momentos difíciles con más calma.” (Laia)
- “Sesiones muy recomendables, ayudan a desconectar y encontrar un espacio de calma.” (Salvador)
- “Cada sesión es una oportunidad para conectar conmigo misma y cuidarme.” (Núria)
Información práctica
- Inicio: lunes 4 de mayo de 2026
- Horario: de 16 a 17 h
- Periodicidad: semanal, los lunes (excepto fiestas escolares o puentes)
- Formato: online (te enviaremos el enlace de la sesión)
- Coordinación: Rosana Moyanopsicóloga sanitaria de la entidad
Precio:
- Socios y socias de la Asociación de Cardiopatías Congénitas (AACIC) o de la Fundación CorAvant: 30€/trimestre o 12€/mes
- Personas no socias: 40€/trimestre o 15€/mes
Pago: números de cuenta de la Fundación CorAvant
- BBVA: ES42 0182 7301 7902 0020 1965
- La Caixa: ES15 2100 0812 1102 0075 6055
En elasunto del pago indica: Taller Relax + Nombre y apellidos
Si te apetece regalarte este espacio de calma y autocuidado, te esperamos con muchas ganas!
