Aquasmo – ASME LA VERNEDA
Nunca el entrenamiento en piscina había sido tan versátil y dinámico como ahora con Aquasmo.
La opción perfecta para combinar el trabajo en seco con el trabajo acuático en el mismo espacio de nuestros CEM’s, en tres modalidades: entrenamientos, fitness y reto.
Puedes combinar las tres tipologías para hacer de tu entrenamiento completo, calienta y estira al empezar y finalizar con Aquafitness, una rutina acuática utilizando las fichas de los Aquaentrenaments y participa en el Aquarepte con los metros que hayas realizado.
AQUAFITNESS
Son propuestas de tonificación general en seco, estiramientos y movimientos específicos de natación para complementar el entrenamiento acuático disponibles en el espacio AquaAsme, en distintas fichas.
Material disponible: elásticos de entrenamiento, TRX, fitball…
ACUENTRENAMIENTOS
Orientan a la práctica acuática en forma de entrenamiento para mejorar la técnica de estilos y la condición física general mediante un entrenamiento acuático orientado e individualizado, basado en distintos programas de trabajo en función del nivel técnico y el nivel de resistencia cardiovascular de cada usuario (son programas desde 200m hasta 7000m). En total, existen 24 entrenamientos diferentes disponibles para ponerte a prueba.
CUAREPTO
Es un servicio acuático en el que puede participar todo el mundo en horario libre.
El objetivo de AQUAREPTE es superarse uno mismo a la vez que compite con los demás usuarios que participan. Para participar sólo es necesario pedir al socorrista ser incluido en la lista de nadadores participantes y una vez terminada tu sesión de entrenamiento comunicarle los metros nadados para anotarlos en el sumatorio personal. Los participantes, no podrán hacer uso de aletas ni manoplas, pero si material de flotabilidad, maderas, churros y pull-boys.
Durante la primera semana de cada mes, se actualizará el recuento de metros nadados por los usuarios, donde podrá consultarse la clasificación y los metros nadados acumulados.
El ACUAREPTO tiene una duración de un año natural (de enero a diciembre) y al finalizar, se nombran unos ganadores/as según categoría (edad y sexo).
