El abordaje integrativo y feminista de las enfermedades autoinmunes
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El abordaje integrativo y feminista de las enfermedades autoinmunes
¿Qué ocurría antes del diagnóstico? 💓
¿En qué sentido la vida me despasaba, golpeaba, presionaba? 😟
¿Pude hablar? 🗣️
Las enfermedades autoinmunes afectan mayoritariamente a las mujeres. No son sólo cifras: son historias de cansancio profundo, dolor que aparece y desaparece, diagnósticos tardíos y la sensación de que “algo ocurre” aunque a menudo no sea visible desde una mirada externa, e incluso en muchos casos sea indetectable con un diagnóstico clínico.
Cada vez más investigaciones reconocen que, además de los factores biológicos, el estrés crónico, las experiencias difíciles y la desconexión con el propio cuerpo pueden influir en la forma en que se expresa el sistema inmunitario. Es la forma que tiene el cuerpo de intentar adaptarse y protegerse.
Es aquí donde el abordaje psicocorporal e integrario del trauma puede aportar soporte…
En este artículo, podrás encontrar la siguiente información:
• Parte 1/ La Comprensión del Dolor como expresión
• Parte 2/ Sintomatología psico-corporal y psico-social
• Parte 3/ El camino hacia la Salud
• Parte 4/ Metodologías Innovadoras
PARTE 1: COMPRENDER EL DOLOR COMO EXPRESIÓN
1 de cada 10 personas en Cataluña sufre una enfermedad autoinmune. El 66,46% de las personas que las padecen son mujeres.
La vivencia de estrés prolongado y de ciertos acontecimientos vitales dolorosos inasumibles para una persona (traumáticos) pueden desregular de forma severa su sistema nervioso y autoinmune por la aparición de un exceso de cortisol que el cuerpo no puede metabolizar.
Esto tiene un alto impacto en las funciones orgánicas y en el conjunto del sistema psico-físico de la persona, que ve sobrepasados los propios recursos protectores.
La comunidad científica establece relaciones causales entre estas vivencias y la aparición o agravamiento de enfermedades autoinmunes, reumáticas y dolor crónico. El trauma impacta en el cuerpo, y el cuerpo “nos habla”.
PARTE 2: SINTOMATOLOGÍA PSICO-CORPORAL Y PSICOSOCIAL
Las personas con dolor crónico y enfermedades autoinmunes experimentan a menudo un estado emocional complejo y multifacético. Este estado se caracteriza por una combinación de desafíos emocionales, psicológicos y sociales que pueden afectar profundamente a su calidad de vida.
La sintomatología más habitual asociada es:
Ansiedad y anticipación del dolor / Las personas con dolor crónico a menudo se preocupan por el futuro y la posibilidad del empeoramiento de los síntomas. La anticipación del dolor puede generar ansiedad, especialmente si los episodios dolorosos son imprevisibles.
Depresión/ La incapacidad para encontrar alivio del dolor puede llevar a sentimientos de tristeza profunda y desesperanza. Las actividades que antes disfrutaban pueden perder su atractivo, lo que agrava los sentimientos de desconexión y apatía.
Estrés o ansiedad / El dolor continuado y la gestión de la enfermedad pueden causar un estrés persistente, afectando tanto a la mente como al cuerpo. El estrés puede agravar los síntomas físicos, creando un “ciclo vicioso” de dolor y tensión.
Agotamiento o «fatiga crónica» / El dolor crónico y las enfermedades autoinmunes a menudo causan extrema fatiga, que no se resuelve con el descanso. La fatiga puede hacer que las tareas cotidianas sean extremadamente difíciles de completar, afectando a la autoestima y la independencia.
Aislamiento social / Las limitaciones físicas y el dolor constante pueden llevar al aislamiento social, puesto que las personas pueden evitar actividades sociales por miedo a exacerbación del dolor o porque se sienten incomprendidas. La incapacidad para participar en actividades sociales puede resultar en la pérdida de relaciones significativas, agravando los sentimientos de soledad y aumentando la frustración e impotencia frente a las dificultades.
PARTE 3: EL CAMINO HACIA LA SALUD
Como hemos dicho, la comunidad científica establece relaciones causales entre el Trauma y la aparición de enfermedades autoinmunes: el trauma impacta en el cuerpo, y el cuerpo “nos habla”.
El abordaje integrativo y psico-corporal en Salud (que aplicamos a nuestro proyecto Antes del Dolor) propone el recorrido inverso:
desde el cuerpo, damos atención y expresión a lo que en el momento traumático no fue procesado, pero que ahora, en el momento presente, puede ser sostenido y curado con acompañamiento profesional.
La comprensión profunda del trauma nos ayudará a entender las fuentes de donde brotan comportamientos y enfermedades para andar este recorrido inverso de regreso a la salud.
PARTE 4: METODOLOGÍAS INNOVADORAS
Por el tratamiento de estas dolencias y como medio imprescindible para la expresión psicoemocional genuina, desde Retorna proponemos un abordaje terapéutico basado en:
- La Psicología Humanista: trabajo de conciencia y expresión emocional del estado actual de la mujer y las distintas dificultades vividas.
Abordaje Somático del Trauma a través de metodologías psico-corporales (Bioenergética, Psicodanza): técnicas de respiración, relajación, desbloqueo y reequilibrio energético que, a través del movimiento y el contacto, muestran a las pacientes cómo gestionar la angustia, el insomnio, la ansiedad, la rigidez corporal, el dolor, etc.
¡Defendemos y ponemos en práctica el valor preventivo y de tratamiento de metodologías integrativas con perspectiva interseccional en enfermedades autoinmunes, reumáticas y dolor y fatiga crónica!
💚 Si convives con una enfermedad autoinmune, recuerda: no estás sola. Tu proceso merece ser acompañado con cuidado y comprensión.
Con el apoyo del Departamento de Derechos Sociales
